Запах розмарину покращує настрій і роботу нервової системи
Терпен цинеол, що міститься в ефірних маслах розмарину, підвищує швидкість і точність роботи нервової системи і покращує настрій.
Розмарин з давніх пір використовується як лікарський рослина-відомо, наприклад, що його ефірне масло добре впливає на нервову систему. Але, як і в разі багатьох інших лікарських рослин, механізм його впливу на людський організм не цілком ясний. Дослідники з Університету Нортумбрії (Великобританія) вирішили зосередитися на цинеолу, одному з головних компонентів розмаринового масла.
Цинеол, що відноситься до класу терпенів, міститься не тільки в розмарині, але і в полину, евкаліпта, шавлії. Дослідники з`ясували, як цинеол впливає на когнітивні здібності і настрій. Для цього 20 добровольцям давали нюхати ефірне масло розмарину з різними концентраціями цинеолу, визначали його рівень в крові, після чого пропонували виконати якесь завдання. Як пишуть автори в журналі Therapeutic Advances in Psychopharmacology, чим більше в крові було терпена, тим краще розуміли піддослідні. Причому підвищувалися одночасно і швидкість виконання завдання, і точність, хоча зазвичай ці два параметри пов`язані взаімообратних: чим швидше ми щось робимо, тим менш акуратно у нас це виходить.
Відео: Дихання за системою йогів
Квітучий розмарин (фото Marlis1).
Відео: Новинка Турмалиновая сітка
Цинеол також підвищував настрій у тих, хто дихав розмариновою маслом, але залежність тут була, за словами вчених, більш складна. Прямого відповідності між позитивними емоціями і рівнем цинеолу в крові виявити не вдалося. Це трохи заплутує справу, так як стає очевидно, що на настрій і здатність вирішувати завдання розмарин впливає, мабуть, через різні механізми. При цьому, що цікаво, цинеол не чинив ніякого дії на уважність і пильність.
Терпени, подібні цинеолу, проникають в кровотік через слизову носа і рота, а завдяки тому, що вони є жиророзчинними сполуками, цинеол і йому подібні легко проходять через клітинні мембрани, долаючи гематоенцефалічний бар`єр. Раніше вже з`являлися дані про те, що цинеол пригнічує роботу ферментів, що руйнують ацетілхолін- таким чином він зберігає запаси цього нейромедіатора в нервових клітинах.
Зазвичай цинеол становить 35-45% ефірного масла розмарину, і, з огляду на характер його впливу на нервову систему, більш ефективним було б застосування в медицині чистого терпена. Правда, спочатку дослідникам потрібно ще раз переконатися, що все ефекти, які вони спостерігали, - «заслуга» саме цинеолу, а не інших компонентів ефірних масел.
