animalukr.ru

Чи можна вживати мед при вагітності? Користь і протипоказання

Мед прекрасний продукт бджільництва, його вживають в харчуванні, а також при лікуванні ряду захворювань. Крім безсумнівної користі, в деяких випадках його застосування може мати негативні наслідки. Мед при вагітності має певні особливості у вживанні.

Чи можна їсти мед під час протікання вагітності

Як народна, так і офіційна медицина визнають мед одним з найкорисніших натуральних продуктів для здоров`я людини. Давайте розберемося, чи можна вживати мед вагітним жінкам? Звичайно можна! Вагітність не хвороба, а природний стан організму жінки. Ті продукти, які жінка вживала до вагітності, вона може продовжувати їсти і в «цікавому» положенні. Можна відзначити наступні позитивні моменти для матері і дитини при введенні корисної солодощі в раціон:

  1. При вагітності материнський організм випробовує значні навантаження. Потреба в мікроелементах, вітамінах і мінералах збільшується. Зміст їх в меді невелика, але склад і кількісне співвідношення між елементами таке, як в крові людини. Вони повністю засвоюються, і при постійному вживанні жінка отримує з продукту речовини, необхідні для розвитку дитини.
  2. Для успішного перебігу вагітності дуже важливо, щоб в материнському організмі вироблялося достатню кількість червоних кров`яних тілець. Цей процес відбувається тільки при наявності атомів заліза. Тому особливо корисний мед темних сортів, в якому вміст мікроелементів заліза, міді, кобальту в кілька рази вище, ніж у світлих.
  3. Мед в півтора рази солодша за цукор. Для створення звичного солодкого смаку потрібно меншу його кількість. Таким чином, зменшується калорійність раціону. Вагітним, які швидко набирають вагу, слід замінити цукор медом.
  4. Ферменти і органічні кислоти, які містяться в продукті, сприяють перетравленню їжі і роботі органів шлунково-кишкового тракту в цілому.
  5. Нервова система жінки особливо вразлива в цей період. Вживання меду знімає напруженість, поліпшує самопочуття і підвищує настрій. Ложечка солодощі перед сном зі склянкою молока або негарячій чаю допомагає від безсоння.

На ранніх термінах

Мед в сотах і пиалочки

Ранні терміни вагітності характерні токсикозами, перепадами настрою, раптової дратівливістю, змінами смакових відчуттів, іноді головним болем.

У цей період закладаються основні системи організму плода. Щоденне вживання матір`ю меду позначиться позитивно на їх розвиток і майбутнє здоров`я дитини.

При токсикозах жінка не може повноцінно харчуватися, так як їжа не засвоюється організмом. Солодка маса на 80% складається з таких простих цукрів, як глюкоза і фруктоза, які не вимагають розщеплення і всмоктуються в кров без додаткового перетворення. Вживаючи медову воду, жінка отримає енергію і необхідні корисні речовини, хоча б і в мінімальних кількостях.




Інформація, що міститься в меді глюкоза допомагає печінки виконувати функцію знешкодження продуктів розпаду і справлятися з проявами токсикозу.

Вживання солодощів сприяє адаптації нервової системи і всього організму жінки до вагітності.

На більш пізніх термінах

фото з узі в руках вагітної

З перебігом вагітності плід росте і починає заважати роботі ряду органів матері. Виникає здавлювання жовчних шляхів, утруднюється відтік жовчі. Порушується стабільна робота шлунково-кишкового тракту. Наслідком цього може бути утворення каменів в жовчному міхурі, печія, виникнення гастриту і запори. Вживання розчину меду при підвищеній кислотності за півтори години до їжі і при зниженій перед їжею перешкоджає розвитку гастриту і сприяє функціонуванню печінки і жовчних проток. Усуваються болі і неприємні відчуття в підребер`ї.




Ферменти, що містяться в меді, разом з ферментами підшлункової залози сприяють процесу травлення.

Як і на ранніх термінах, мед під час вагітності більш пізнього періоду позитивно впливає на нервову систему жінки і дитини. Також актуальним залишається питання постачання організму матері залізом.

Через зрослої потреби в кальції особливо корисно поєднувати мед в цей період з молоком або сиром. При надмірному газоутворення або НЕ засвоєнні молока, його замінюють кефіром або кислим молоком.

Протипоказання

Є ряд серйозних протипоказань для вживання меду жінками під час вагітності:

  1. Перш за все, алергія. Мед є сильним алергеном. У ньому завжди присутні зерна пилку рослин, які також можуть бути причиною прояви алергічних реакцій. Встановлено, що алергія спадкове захворювання. Тому слід враховувати стан здоров`я матері і батька. Якщо у обох або одного з них були прояви алергії в будь-якій формі, від вживання продукту під час вагітності слід відмовитися.
  2. Питання вживання солодощі жінкою, у якої діагностується діабет, може вирішити тільки ендокринолог. Заміна цукру медом в харчуванні людей з цим захворюванням має сенс, тому що частина цукрів в ньому представлена фруктозою. Однак слід враховувати загальну кількість споживаних цукрів в день.
  3. Багато вагітні жінки набирають зайву вагу. Чи можна таким вагітним мед? Солодкість має високу калорійність 315 ккал. Тому слід обов`язково вважати загальну калорійність раціону і не перевищувати фізіологічну норму.

Мед при застуді для вагітних

головний біль у вагітної

Вагітним жінкам рекомендується по можливості уникати прийому сильнодіючих лікарських препаратів. При вірусних респіраторних захворюваннях, застудах вживання продукту в багатьох випадках є прекрасною альтернативою. Протягом дня п`ють з медом відвари шипшини, материнки, зелений чай.

При застуді як потогінний і відхаркувальний засіб, і також при болю в горлі добре допомагає склянка теплого молока, в якому розчинена ложечка меду. Корисно додавати мед в відвар листя евкаліпта, щоб полоскати горло кілька разів в день.

Слід не забувати, що при ангіні також виникає біль в горлі. Ні про яке самолікування медом в цьому випадку мови бути не може! Слід звернутися до лікаря при найменшій підозрі на ангіну. При ангіні мигдалики в горлі можуть бути сильно збільшені. Респіраторні захворювання також характерні почервонінням горла. Але на відміну від них при ангіні сильніше виражена біль, немає кашлю, чхання, нежиті, а також різко підвищується температура до 38 - 40 .

Від того, наскільки серйозно ставиться вагітна жінка до свого здоров`я, залежить і здоров`я дитини. Ми радимо майбутнім мамам вживати мед при вагітності і задовго до її настання. Це допоможе їм підготувати організм до виношування дитини і успішно пройти майбутній етап життєвого шляху.


Поділитися в соц мережах:


Схожі
» » Чи можна вживати мед при вагітності? Користь і протипоказання