Корисні властивості груші
властивості груші
Відео: Груші-корисні властивості і протипоказання Смачні рецепти з груш своїми руками
Корисні властивості груші - Груша - це джерело природної енергії. Вона досить живильна при абсолютно низькій калорійності (42ккал на 100г)
Цілющі властивості груші відомі давно, адже вона дуже багата біоактивними речовинами. У груші міститься величезна кількість корисних речовин,є в ній і глюкоза, і сахароза, і фруктоза-одним словом сахар.Есть звичайно ж і велика кількість вітамінів - і А, і В1, і В2, і Е, і Р, і РР, і С, також каротин, кислота фолієва , мінеральні солі марганцю, заліза, йоду, міді, кальцію і мн.др.Также в груші є клітковина, яка важлива для нормального функціонування організму.
Відео: ГРУША - КОРИСТЬ І ШКОДА | Чим корисна груша, лікувальні властивості груші
До складу груші також входять біологічно активні речовини і ефірні масла, що підвищують імунітет і рівень захисних сил організму людини. Вживання в їжу плодів груші збільшує здатність опиратися інфекціям, різного роду запалень, а також депресії.
Груші рекомендується їсти людям, життєдіяльність яких пов`язана з високими фізичними навантаженнями, що приводять до прискореного серцебиття, запаморочення і підвищеної втоми.
Плоди груші підвищують апетит і сприяють швидкому загоєнню ран. Органічні кислоти, наявні в цьому фрукті, надають гарний вплив на процеси обміну речовин, а також травлення, призводять в нормальний режим роботу нирок і печінки.
груша корисна
Груші здавна служили людині не тільки джерелом харчування, а й допомагали боротися з деякими захворюваннями.
Сік і відвар груш (Свіжих, сухих) застосовують як сечогінний засіб, вони корисні при каменях у нирках. Тривало вживаючи сік і відвар можна повністю позбутися від каменів.
Свіжі і сухі груші включені в дієти при ожирінні, цукровому діабеті, циститі, захворюванні нирок, сечовивідних шляхів, при проносах (в тому числі і дитячих). Для цього півсклянки сухих груш і 3 столові ложки вівсяної крупи відварити в двох склянках води. Настоювати годину, процідити. Приймати по 0,25-0,5 склянки 4 рази на день.
При дитячих проносах готують грушевий кисіль. Закріплюють властивості найбільш виражені у дикорослих груш. Радимо їх зібрати, висушити і зберігати в паперовому пакеті, бажано на балконі.
груша сприяє нормалізації серцебиття.Хворим, у яких підвищене серцебиття рекомендується якомога більше їсти салатів з груш.
Кому протипоказані груші
Особливих протипоказань цей фрукт не має, проте є все-таки випадки, коли вживати їх не варто.
З огляду на властивості кислих і терпких сортів груш, які надають зміцнює дію на шлунково-кишковий тракт і підвищують апетит, а засвоєння організмом відбувається гірше, їх не рекомендують вживати в їжу людям похилого віку. Людям, страждаючим захворюваннями нервової системи або паралічем, такі сорти груш категорично протипоказані. Для людей в похилому віці рекомендуються солодкі і соковиті груші в запеченому або відвареному вигляді. Не можна також їсти груші натщесерце.
При шлунково-кишкових захворюваннях небажано їсти свіжі груші. Велика кількість клітковини, що міститься в грушах, має негативний вплив на здоров`я в період загострення проблемних вогнищ в травному тракті. Адже надмірна кількість клітковини подразнює слизову оболонку і підсилює перистальтику кишечника.
Відео: Земляна груша (топінамбур) - корисні властивості
Сьогодні на ринку можна побачити груші найрізноманітніших сортів. Купуйте свіжі груші з яскраво вираженим ароматом. Адже саме ароматні сорти груш найсмачніші і корисні.
