Захисні механізми нашого тіла
Відео: Механізми психологічного захисту
Наш організм - це сукупність найрізноманітніших складних систем. Однією з головних подібних систем є знайомі всім нам захисні механізми, які допомагають уникнути хвороб, алергії та інших небажаних зовнішніх загроз. Давайте коротко познайомимося з кожним з них.
позіхання
Як же приємно часом буває гарненько позіхнути з ранку на роботі. Але для чого ми позіхаємо? Механізм позіхання на сьогоднішній день досліджено дуже погано, але дещо вченим все ж таки вдалося з`ясувати. Однією з основних причин, по якій людина позіхає, є перегрів або перевантаження головного мозку. Якщо ми активно працюємо, мало спимо або недосипаємо, відчуваємо психологічну напругу або стрес - організм запускає спеціальний захисний механізм. Вдихаючи під час позіхання велика кількість повітря, ми злегка охолоджуємо мозок через верхнє небо, а також розкриваємо дихальні шляхи, збільшуємо надходження кисню в кров і розслаблюємо свої м`язи. В общем-то, позіхання дуже корисно для нашого організму, так що намагайтеся позіхати якомога частіше - це і приємно, і корисно.
чхання
Механізм чхання запускається в нашому організмі в той момент, коли в носовій порожнині накопичується занадто багато алергенів, мікробів, пилу або ви просто переборщили з чорним меленим перцем на кухні. У цей момент відбувається роздратування спеціальних нервових закінчень і людина чхає, позбавляючись від усього зайвого, що було в його носоглотці. Головне, щоб перед вами в цей момент нікого не виявилося, а то незручно вийде, адже швидкість повітря, що видихається при чханні досягає 160 кілометрів на годину, а в одному чихе в середньому може міститися більше 100 тисяч шкідливих бактерій. Іншими словами, намагайтеся прикриватися хусткою під час чхання, ну, або хоча б долонею - все бактерії ви, звичайно, не зловите, але хоча б зменшіть їх розкид. Якщо людина чхає постійно протягом тривалого часу, може виявитися, що поруч з ним знаходиться сильний алерген, на який йому натякає організм, мовляв, знайди і викинь, а то всю квартиру своїми слизовими виділеннями забризкав. До речі, ви знали, що у деяких людей є алергія на сонячне світло? Уявіть собі: прокинувся чоловік вранці і давай чхати до самого заходу. Добре, що зустрічається таке не дуже часто.
потягування
Потягування - це теж своєрідний механізм захисту організму, хоча, ми його практично повністю контролюємо і потягується за власним бажанням. Проте, цей процес дуже важливий для нормального функціонування нашого тіла. Під час потягування організм готується до фізичних навантажень, які чекають на нього протягом дня, розминаються м`язи після сну, відновлюється кровообіг, поліпшується настрій і так далі. Вчені стверджують, що потягування навіть покращує ваші смакові і тактильні відчуття, так що поки ви не потягнулися, до сніданку навіть не доторкайтеся!
гикавка
Гикавка - це своєрідний сигнал організму на те, що щось не так з нашою травною системою. Зрозуміло, зустрічається гикавка і без будь-якої на те причини або як наслідок будь-якого серйозного захворювання, але частіше за все це ознака того, що організм нам говорить: «Досить жерти!». Коли людина є квапливо, ковтає їжу великими шматками або елементарно переїдає - в цей момент відбувається роздратування блукаючого нерва, тісно пов`язаного з нашим шлунком і діафрагмою. У всьому потрібно знати міру і ретельно пережовувати їжу, перш ніж її проковтнути. Універсального засобу боротьби з гикавкою донині не існує. Одним допомагає затримка дихання, іншим - стакан води, а третім - взагалі нічого не допомагає. Вони просто лежать і смиренно чекають, коли ж все це закінчиться.
міоклонічні судоми
Вам знайоме відчуття, коли ви лежите в ліжку, починаєте провалюватися в приємний обволікаючий вас сон, і в цю саму секунду все ваше тіло ніби б`ють струмом. Всі м`язи в одну мить скорочуються так сильно, що вас аж підкидає на ліжку, від чого ви негайно прокидаєтеся і розгублено озираєтеся в темряві. Це явище теж є частиною захисного комплексу нашого з вами організму і називається воно «миоклонической судомою». Справа в тому, що коли ви починаєте засипати, частота вашого дихання різко знижується, а пульс злегка сповільнюється, м`язи розслаблені, а в сукупності подібний стан ваш мозок помилково сприймає, як передсмертний. Саме тому він відправляє найсильніший імпульс для того, щоб врятувати свого господаря. Можна сказати, що мозок таким чином намагається вас реанімувати за допомогою вбудованого в ваше тіло електрошокера. Зрозуміло, після того як з`ясовується, що ви зовсім навіть і не вмирали, мозок трохи заспокоюється і дозволяє вам нормально заснути. Але погодьтеся, приємно усвідомлювати, що він невпинно стежить за нашою безпекою.
Розбухання шкіри від вологості
Думаю, що все стикалися з розпухлими від води подушечками пальців на руках і ногах, після того як пролежиш у ванній довше звичайного. Смішний малюнок виходить на шкірі, дітей це особливо забавляє. Здавалося б, що може в цьому бути корисного в цьому явищі для нашого організму? Як з`ясували вчені, набухання шкіри відбувається не випадково. Наш організм відчуває, що зіткнувся з підвищеною вологістю, а де вологість - там може бути слизько. Тому шкіра на кінчиках наших пальців негайно починає перетворюватися для того, щоб підвищити її зчеплення з гладкими поверхнями. Іншими словами, організм робить все, щоб ми не посковзнулися на мокрій підлозі і змогли зачепитися своїми новими «суперпальцамі» за що-небудь, перш ніж впасти і боляче вдаритися об щось тверде. Хто сказав, що ми трошки не супергерої після цього?
Втрата пам`яті
Втрата пам`яті в деяких випадках - це не результат зустрічі голови з важким тупим предметом, а вельми хитромудрий спосіб захисту нашої нестійкої психіки від не найприємніших спогадів. Відомі численні випадки, коли жертви насильства, різних катастроф або стихійного лиха геть забували про найбільш страшні моменти. І, з одного боку, наш організм можна в цьому зрозуміти. Навіщо записувати в постійну пам`ять те, що не приносить людині ніякої радості і приємних відчуттів? Краще назавжди видалити це з внутрішнього накопичувача і позбавити господаря від зайвих переживань. До речі, ви знаєте, чому після прийняття певної дози алкоголю, ми перестаємо запам`ятовувати що-небудь? Коли людина сильно перебільшує з алкоголем і призводить більшу частину своїх моторних функцій в повну недієздатність, організму починає здаватися, що тіло піддається величезним перевантаженням і численним загрозам ззовні, а це значить, що навряд чи людина зараз переживає свої «кращі часи». Тому запис спогадів просто вимикається, щоб перестрахуватися і не дозволити вам на ранок згадати практично нічого. Ось і мучся потім роздумами: «Що ж я вчора такого накоїв, що сьогодні прокинувся на горищі серед голубів, та ще й з баяном в руках?».
Гусина шкіра
Смішні пухирці, які виникають на нашій шкірі в моменти, коли нам холодно, або коли ми вкрай емоційно збуджені, теж є частиною оборонного комплексу нашого тіла. Перша і найголовніша їх функція - зменшення виділення тепла через пори в нашій шкірі, за рахунок чого організму куди простіше зігрітися в несприятливих кліматичних умовах. А друга емоційна реакція виникнення «гусячої шкіри» не досліджена до кінця, але вчені підозрюють, що все це прийшло до нас з далекого минулого, від наших доісторичних предків. У той час вони ще не були настільки лисими, як ми зараз. Їх тіла були покриті густим волосяним покривом, а його гріх було не використати собі на користь. Коли крихітні м`язи поруч з волосяний цибулиною напружуються від будь-якого емоційного сплеску (а в той час найчастіше в природі зустрічався страх), вони піднімають кожну волосинку у вертикальне положення. Все це, в свою чергу, призводить до того, що шерсть на тілі наших предків моментально розпушує, за рахунок чого вони візуально ставали трохи більше і виглядали куди більш страхітливо для своїх ворогів (зараз цей механізм активно використовують домашні кішки і багато інші ссавці). Йшли тисячоліття, еволюція не щадила нікого. Ми облисіли, а захисний механізм зберігся донині. І коли ми переживаємо особливо емоційний момент - організм намагається розпушити наш хутро, якого у нас практично не залишилося. Через це ми стаємо схожі на дивного перезбуджених гусака, а не на величного пухнастого манула. Дуже шкода, було б корисно часом стати трішки більше і пухнасті, щоб вразити кого-небудь.
сльози
Крім захисної функції слизової оболонки, при попаданні в око сторонніх тіл сльози служать ще і інструментом емоційної захисту організму. Вчені вважають, що в стресових ситуаціях організм створює новий, дуже потужний осередок роздратування, який покликаний відвернути людину від того болю, яку він відчував до цього. Коли дитина вдарився або порізався, кора його головного мозку підсилює найрізноманітніші функції організму: дихальні, рухові, функції залоз внутрішньої і зовнішньої секреції. Але головним зовнішньою ознакою того, що людина відчуває фізичну або емоційну біль, звичайно ж, є сльози. Підвищений слёзоотделеніе дозволяє знизити збудження кори головного мозку, викликаного ударом або порізом. А відбувається це тому, що під час плачу сльози потрапляють ще й в порожнину носа, де рясно зрошують слизову оболонку, а оболонка ця, в свою чергу, насичена рецепторами трійчастого і нюхового нервів, які передають сигнали безпосередньо в мозок, відволікаючи його від основного джерела роздратування, тобто болю. Так що, коли людина плаче, він дійсно частково притуплює свій біль. До речі, в середині 80-х в СРСР було проведено спеціальне дослідження, в ході якого вчені з`ясували, що рани на тварин заживають куди швидше, якщо у тих викликати слёзоотделеніе. А ось у тих тварин, слізні залози яких були видалені, рани гоїлися куди довше звичайного. Як тут не плакати, коли це виявляється так корисно?
Відео: незвичайні захисні механізми людського організму
додаткові почуття
Незважаючи на те, що найчастіше ми чуємо про п`ять почуттях, якими наділений людина, цих почуттів у нас набагато більше. Перерахувати їх всі я навряд чи візьмуся, так як це тема для куди більш розгорнутого матеріалу, проте пару-трійку прикладів я вам все-таки наведу. Уявіть собі, що в одній руці ви тримаєте розпечений праска, а другу руку тримайте близько до його нагрітої поверхні. Ви відчуваєте тепло і розумієте, що якщо доторкнутися до праски зараз - ви відчуєте біль, хоча жодна з ваших п`яти почуттів вам не може цього підказати. Ви не бачите жар, не чуєте його, чи не відчуваєте його на смак, не торкаєтеся до нього фізично, не відчуваєте його запаху. Але все ж ви відчуваєте тепло і потенційну загрозу для своєї безпеки. Це почуття забезпечується сенсорами тепла, розташованими у вашій шкірі. А яке відчуття допомагає нам відчути біль або усвідомити, що нас повісили вниз головою? Ще один дуже простий приклад: спробуйте закрити очі і доторкнутися пальцем до кінчика носа. Ви зараз не використовували ні одне з п`яти своїх основних почуттів. Це почуття називається «проприоцепция» - воно дозволяє нам точно знати, де знаходяться наші кінцівки і взагалі частини тіла, завдяки знанню розмірів і форми свого тіла, а також за інформаційної підтримки мозку, який відстежує стан і положення кожної окремої нашої м`язи в просторі. Всі ці, а також багато інших додаткових почуття є чи не основним захисним механізмом людського тіла, який практично кожен момент часу не дозволяє нам опинитися в біді.
