Ще раз про зневоднення організму

Відео: Про зневодненні організму. Тільки факти!)))

Липень цього року видався спекотним з палючим сонцем, що загрожує зневодненням організму, як у людини, так і тварини. Ця оглядова стаття допоможе уникнути теплового удару і як наслідок втрати здоров`я.

Відео: Все про інфекційну діареї за 5 хвилин

Одна з найважливіших функцій води в організмі - вимивання з тіла токсинів і солей. У людей, які споживають воду необхідної якості (дистильована вода, свіжі фрукти і овочі і соки з них) і в достатніх обсягах, набагато краще функціонує система кровообігу - найважливіша умова хорошою і довгого життя.

Механізм зневоднення.

Людський організм постійно відчуває потребу у воді. Він втрачає воду через легені, коли ми дихаємо. Він втрачає воду з потом, сечею і щоденним стільцем. Хорошим індикатором потреби організму у воді служить колір сечі. Добре насичений водою організм виділяє безбарвну сечу - якщо не брати до уваги фарбувальні компоненти вашої їжі. В організмі щодо зневодненого людини сеча жовта. У стані сильного зневоднення людина виробляє сечу оранжевого кольору.

Вчені завжди стверджували, що енергію організму поставляє їжа за рахунок утворення аденозин-тріфосорной кислоти (АТФ), а воду взагалі не брали до уваги. Однак, саме вода виробляє енергію, змушуючи працювати іонні білкові «насоси» клітинних мембран, сприяючи проштовхування в клітку їжі і натрію і видаляючи з неї калій і продукти обміну.

Вода приводить в дію натрієво-калієві «насоси», виробляючи тим самим необхідну для нормальної роботи клітин енергію, яка є пусковим механізмом поза- і внутрішньоклітинного обміну Саме підтримка кислотно-лужної рівноваги яке повинно знаходитися в межах 7,4 характеризує нейтральне стан між кислої і лужної середовищем організму, що свідчить про його нормальному функціонуванні.

Чим більше клітина зневоднена, тим більше вона залежить від енергії, що утворюється від прийому їжі, що сприяє накопиченню жиру, а енергію організм отримує від витрати білка і крохмалю. Чи не це є причиною огрядності людей?

Суха шкіра, зморшки і інші зовнішні прояви - це не старість, а відсутність води в клітинах.
Вода не просто рідина, а живильне середовище для клітин. З зневодненням організму спочатку зменшується обсяг клітинної рідини (66%), потім позаклітинної (26%), а потім вже вода витягується з кров`яного русла (8%). Це робиться для забезпечення водою, головним чином, головного мозку, клітини якого мають постійно видаляти токсичні продукти, що утворюються в результаті його діяльності. У мозку міститься до 85% води, а за деякими даними навіть до 92%, і втрата навіть 1% якої призводить до незворотних наслідків.

Відео: Грип. Застуда. ГРВІ. Лікування застуди. Лікування грипу. лікування ГРВІ

Суха шкіра це результат нестачі води в зовнішньому шарі клітин шкіри (роговий шар). Коли цей шар стає збезводненої він втрачає гнучкість і стає сухим, потрісканим, лускатим, іноді супроводжується свербінням.

Захворювання, що викликаються обезводненням
Зневоднення призводить до порушень всіх функцій переробки їжі, її синтезу і доставки необхідних речовин відповідно до специфіки функції органу з видалення відходів. Коли організм тільки починає піддаватися зневоднення, до якогось моменту порушення його функцій не відбувається, тому що в ньому закладена резервна здатність до виживання. Але в міру того як ступінь зневоднення зростає, організм наближається до порогу, за яким система регулювання вже не може виконувати певні функції.

Людський організм має безліч способів повідомляти про свої загальних або локальних потребах в воді, включаючи розвиток різних ускладнень, таких як астма і алергії. У число інших ознак дефіциту води входять локалізовані хронічні болі в області шлунка і кишечника, ревматоїдні болі в суглобах, болі в спині і ногах, головні болі, коліти та - найстрашніший ознака - болі в серці.

Особливо від зневоднення страждають клітини імунної систем, при порушенні роботи яких виникають так звані імунодефіцитні захворювання. До них відносяться всі хронічні хвороби: бронхіт, астма, безпліддя, червоний вовчак, склеродермія, розсіяний склероз, хвороби Паркінсона, Альцгеймера, онкологічні захворювання. Це складні захворювання, в яких задіяні всі сполучнотканинні структури, де спостерігаються порушення всіх біологічних і енергетичних процесів від нестачі води.

Роль води для головного мозку відзначається навіть у дитини, що знаходиться в утробі матері. Багато хто, ймовірно, не задавалися питанням (навіть лікарі), чому дитина в нормі завжди там знаходиться вниз головою. Та тому, що в такому положенні поліпшується кровопостачання, а від кровопостачання мозку в цей період залежить все подальше життя людини. Ось чому при будь-яких порушеннях, пов`язаних з розладом нервової системи, особливо головних структур, необхідно згадати це і частіше робити хоча б «напівберізку» а в подальшому і «берізку», або інакше, стійку на голові. Це потрібно, щоб нормалізувати доставку рідини в мозок (на тлі вживання солі) не меншої обсягу на добу, ніж 1,5-2 л, в залежності від ваги тіла. Тільки робити це в перший час слід обережно і час стояння на плечах або голові збільшувати поступово, від декількох секунд до хвилин.
Особливо чутливі до нестачі води клітини мозку, які повинні постійно видаляти токсичні продукти, що утворюються в результаті його діяльності. Цікаво знати, що для нормальної роботи мозку йому необхідно близько 20% всієї крові, хоча він займає всього в межах 2% від ваги тіла. Щоб мозок міг використовувати енергію, що отримується від їжі, вона повинна пройти безліч проміжних реакцій, для чого необхідна достатня кількість води, яка сама по собі вже є енергетичним продуктом.

Крім того, мозок омивається рідиною, яка відрізняється від крові, що виробляється капілярами мозку (спинномозкова рідина містить більше натрію і менше калію, ніж всі інші рідини). Капіляри мозку володіють однією особливістю на відміну від інших капілярів організму: вони одночасно є елементом фільтрації, що не дозволяє потрапити в мозок небажаним речовинам. Цей процес здійснюється так званим гемоенцефалічний бар`єром. Наприклад, багато лікарських препаратів не проникають через цей бар`єр, чому ліки для лікування мозку вимагають специфічних технологій. До речі, в СРСР вперше в світі нами був створений удостоєний державної премії препарат «Фенибут», аналог гамма-аміномасляної кислоти який, практично повністю проникаючи через гематоенцефалічний бар`єр, надавав чудодійний ефект, чого не вдалося зробити, як мені відомо, жодному з інших препаратів , крім радіопротекторів.

При зневодненні відбувається порушення в роботі капілярів гематоенцефалічного бар`єру, в результаті чого туди проникають шкідливі речовини, що є ознакою багатьох неврологічних розладів, в тому числі розсіяного склерозу, хвороби Паркінсона, Альцгеймера. Вода є другим після кисню засобом, необхідним для нормальної роботи клітин мозку, і головним живильним елементом всіх його функцій. Ось чому мозок містить 85% води у всьому спинномозковому каналі, в той час як у всіх клітинах організму не більш 75%.

Перші ознаки зневоднення:
- Сухість у роті і в`язка слина

- Сухість очей і губ
- Малий обсяг виходу сечі

- Темна сеча з різким запахом
- М`язова слабкість, апатія, роздратування

- Блювота, нудота, запаморочення
- діарея

- Головний біль

- Висока температура

- серцебиття

Можуть бути інші, більш довгострокові проблеми зі здоров`ям:

- запор
- Камені в нирках
- втома

Способи запобігання зневоднення
Кращий спосіб лікування зневоднення - запобігти його виникнення. Може знадобитися внутрішньовенне або оральне введення рідини, в залежності від ступеня втрати рідини. У 1960 р Всесвітня Організація Охорони Здоров`я (ВООЗ) розробила пероральний розчин, що містить цукор, що поліпшило поглинання солі / води, і це врятувало життя багатьох людей з зневодненням у віддалених районах світу. Цей розчин можна приготувати вдома, змішавши наступні інгредієнти:
- Сіль - 3/4 чайної ложки
- Цукор - 4 столові ложки
- Апельсиновий сік - 1 стакан
- Вода - 1 склянка
Цей напій потрібно приймати в невеликих кількостях маленькими ковточками, при цьому може виникнути нудота і блювота.

Якщо ви відпочиваєте в жарких країнах:
- завжди носите з собою пляшечку з простою водою-
- намагайтеся щодня випивати не менше 3 літрів води, тоді зневоднення НЕ буде-
- стежте за тим, щоб діти не пили солодкі газовані напої, а чоловіки не замінювали просту воду пивом, яке має сечогінний ефект і підсилює обезводнення.

Поділитися в соц мережах:

Схожі