Тривалий вечерю загрожує надмірною вагою
Відео: ІМТ. Надмірна вага (ожиріння) і чоловіча потенція? Або як похований член звільнити онлайн?
Про рада не їсти після шостої, щоб не погладшати, знають всі. І статистика підтверджує це правило: наш біологічний годинник, мабуть, управляють метаболізмом, і регулярний прийом їжі в недозволений час загрожує надмірною вагою. Але ось біохімічні та фізіологічні механізми цієї закономірності довгий час залишалися невідомі.
Пояснити їх вдалося вченим з Університету Вандербільта (США), які досліджували, як змінюється рівень інсуліну в організмі і здатність клітин сприймати його в залежності від часу доби.
Зрозуміло, чому був обраний інсулін: від нього залежать вуглеводний обмін і запасання жиру, а також чи буде у людини діабет з ожирінням. Як пишуть дослідники в Current Biology, у нормальних мишей клітини були байдужі до інсуліну протягом дня. Нагадаємо, що для сутінкових і нічних гризунів, якими є миші, день - час сну. Тобто під час сну клітини тварин не відчувають гормону і не поглинають глюкозу. І такі миші зберігали нормальну вагу, навіть якщо харчувалися висококалорійною їжею.
Відео: Чим небезпечний зайву вагу. Як зайву вагу впливає на здоров`я
Нічні походи до холодильника - це і причина, і наслідок збитих інсулінових годин вашого організму. (Фото Turbo.)
Відео: Сніданок? Зайва вага? Зайва вага? Ожиріння? Зниження ваги? Правильний сніданок: [email protected]
Якщо ж миші мали генетичний дефект, який порушував інсуліновий добовий ритм, вони швидко набирали вагу. Втім, можна було обійтися і без генетичних модифікацій. За словами вчених, якщо мишей весь час тримати на світлі, це призводить до тих самих наслідків: тварини стрімко товстіють. Жирові клітини, які постійно чутливі до інсуліну, перестають спалювати жир, користуючись тільки глюкозою, що надходить в них завдяки інсулінової сигналу.
У мишей чутливість до інсуліну викликали, втручаючись в роботу їх біологічного годинника (влаштовуючи тваринам «вічну ніч», тобто постійне освітлення). Щось схоже може статися і з людиною, який, наприклад, лягає невчасно. Або невчасно їсть - адже надлишок глюкози в крові токсичний, і її потрібно відразу ж вивести. Для цього в терміновому порядку синтезується інсулін, а клітини печінки, м`язів і жирової тканини починають «перевиховувати»: раз глюкоза тепер надходить в кров без розкладу, потрібно бути постійно готовим поглинути її з крові. Жирові запаси починають рости, ну а далі - самі знаєте що.
