Фотографії харчових продуктів містять 200 калорій
Деякі продукти харчування мають значно більше калорій, ніж інші, але як же насправді виглядає ця різниця. Нижче представлені фотографії із зображенням лише одного типу їжі та енергетичною цінністю в 200 калорій. Зображення згруповані від низького до високого вмісту калорій. Якщо врахувати, що тарілка брокколі містить таку ж кількість калорій, як невелика ложка арахісового масла, краще два рази подумайте перш ніж вирішите, що вам з`їсти.
За даними Департаменту сільського господарства США, середньостатистичний дорослий чоловік для підтримки своєї ваги повинен споживати близько 2000 - 2500 калорій в день. Іншими словами, у вас є певна кількість калорій, щоб розрахувати свій денний раціон орієнтуючись з цих фотографій.
Фотографії 200 калорій різних харчових продуктів
(Після завантаження сторінки, ви можете натиснути на картинки для повних версій)
Відео: Скільки калорій містять продукти?
селера
1 425 грам = 200 калорій
Солодкий перець
740 грам = 200 калорій
брокколі
540 грам = 200 калорій
молода морква
570 грам = 200 калорій
диня
553 грам = 200 калорій
Кока Кола
496 ml = 200 калорій
Червона цибуля
475 грам = 200 калорій
яблука
385 грам = 200 калорій
Горошок зелений консервований
357 грам = 200 калорій
Незбиране молоко
333 ml = 200 калорій
ківі
328 грам = 200 калорій
Консервована кукурудза
308 грам = 200 калорій
Виноград
290 грам = 200 калорій
кетчуп
226 грам = 200 калорій
Скибочки копченої індичкою
204 грам = 200 калорій
Бальзамічний оцет
200 ml = 200 калорій
Дієтичний полуничний йогурт
196 грам = 200 калорій
Консерви Чилі кон карне
189 грам = 200 калорій
Консервована чорна квасоля
186 грам = 200 калорій
Консерви з свинини і квасолі
186 грам = 200 калорій
яйця курячі
150 грам = 200 калорій
варені макарони
145 грам = 200 калорій
авокадо
125 грам = 200 калорій
Консервований тунець в олії
102 грам = 200 калорій
цільнозернових каша
100 грам = 200 калорій
лляної хліб
90 грам = 200 калорій
курага
83 грам = 200 калорій
чізбургер
75 грам = 200 калорій
Картопля фрі
73 грам = 200 калорій
Курячий сендвіч (ЧікенБургер)
72 грам = 200 калорій
Французька булка
72 грам = 200 калорій
чорничний кекс
72 грам = 200 калорій
Рогалик з зернами кунжуту
70 грам = 200 калорій
Чупа чупс
68 грам = 200 калорій
сосиска
66 грам = 200 калорій
Пшенична булка
66 грам = 200 калорій
кукурудзяні висівки
60 грам = 200 калорій
Ірландський лікер Бейлі
60 ml = 200 калорій
Відео: Як виглядають 200 калорій на вашій тарілці? # Калорії # Дієта # Наука
цукрові цукерки
57 грам = 200 калорій
Сирі макаронні вироби
56 грам = 200 калорій
ожинний пиріг
56 грам = 200 калорій
Журавлинний-ванільні пластівци
55 грам = 200 калорій
Кукурудзяна мука
55 грам = 200 калорій
Борошно пшеничне
55 грам = 200 калорій
Арахісове масло
54 грам = 200 калорій
Зерна пропареного рису
54 грам = 200 калорій
Цукерки в глазурі
54 грам = 200 калорій
Puffed Wheat Cereal
53 грам = 200 калорій
Тросніковий цукор
53 грам = 200 калорій
пончик
52 грам = 200 калорій
солоні кренделі
52 грам = 200 калорій
Середній Сир Чеддер
51 грам = 200 калорій
Фруктово-зернові колечка
51 грам = 200 калорій
желейні ведмедики
51 грам = 200 калорій
Штучний підсолоджувач Splenda
50 грам = 200 калорій
солоні крекери
50 грам = 200 калорій
смоктальні цукерки
50 грам = 200 калорій
Снікерс - шоколадний батончик
41 грам = 200 калорій
Чіпси Doritos
41 грам = 200 калорій
Зефір
40 грам = 200 калорій
M&M цукерки
40 грам = 200 калорій
Арахісовий крекер
39 грам = 200 калорій
Сирні чіпси
38 грам = 200 калорій
картопляні ЦИПС
37 грам = 200 калорій
Трюфель (цукерки)
36 грам = 200 калорій
Нарізану і підсмажену мигдаль
35 грам = 200 калорій
смажений бекон
34 грам = 200 калорій
Арахісове масло
34 грам = 200 калорій
солоний арахіс
33 грам = 200 калорій
Вершкове масло
28 грам = 200 калорій
масло каноли
23 грам = 200 калорій
