Зв`язок між фізичними вправами і розвитком мозку не така вже надумана
Вчені не втомлюються вигадувати гіпотези, щоб пояснити занадто великий розмір людського мозку. За однією з них, вся справа в дієті, на яку перейшли найдавніші люди: легко засвоюється м`ясна їжа, до того ж оброблена, дозволила заощадити на травленні і направити додаткові ресурси на формування мозку. Згідно з іншою теорією, великим розміром мозку ми зобов`язані суспільного життя: різноманітні і складні соціальні контакти повинні були спричинити за собою ускладнення нейронних мереж.
В здоровому тілі - здоровий (у всіх сенсах) мозок! (Фото Patrik Giardino.)
Але є ще одна гіпотеза, яка пов`язує розвиток мозку&hellip- з фізичною підготовкою. Перші припущення такого роду з`явилися, коли вчені порівняли розмір мозку з витривалістю у цілого ряду тварин, від мишей і морських свинок до вовків і лисиць. У підсумку виявилася чітка закономірність: у найвитриваліших - наприклад, у вовка і щури - мозок був більше (зрозуміло, в порівнянні з тваринами тих же розмірів).
З іншого боку, існували дані експериментів зі схрещування гризунів «атлетів». Тварин, які невтомний інших бігали в білячому колесі, неодноразово схрещували між собою, і в результаті у їх нащадків з`являлися цікаві молекулярні особливості. У дітей «чемпіонів» збільшувався вміст речовин, що активують ріст тканин, - різноманітних ростових факторів, включаючи BDNF, нейротрофічний фактор мозку.
Словом, зв`язок між фізичними вправами і розвитком мозку не здається такою вже надуманою. Дослідники з Університету штату Арізона і Іллінойсського університету в Урбані та Шампейн (обидва - США) опублікували в Proceedings of the Royal Society Biology B статтю, в якій пропонують наступний розвиток подій. Колись давним-давно наші предки встали на задні ноги і побігли за здобиччю. Найщасливішими серед них були ті, хто міг бігти довго і наполегливо, переслідуючи поранену жертву доти, поки та не звалиться. Очевидно, найбільш витривалі особини отримували еволюційну перевагу: вони краще харчувалися, годували групу, користувалися популярністю у протилежної статі і т. Д. Їх гени переходили з покоління в покоління. Фактор BDNF спочатку працював в м`язах, забезпечуючи зростання нервів в них (слідом за посиленням м`язової тканини повинна була підсилитися і її іннервація). Однак потім надлишок BDNF дістався до мозку, який після цього різко «пішов у зростання».
Виходить, що рух допомогло людині порозумнішати, після чого він став краще і ефективніше рухатися, краще і ефективніше добувати їжу, ніж і забезпечив подальший розвиток власного мозку. Ну а там вже можна було швидко дістатися до вищої математики та винаходи iPad&rsquo-а. При цьому, як підкреслюють дослідники, вплив фізичної активності на стан мозку немає епізод далекого еволюційного минулого: це вплив зберігається донині. І тому є підтвердження: відомо, наприклад, що регулярне фізичне навантаження, навіть якщо мова йде про просту пішій прогулянці, стимулює розумові здібності. Тобто мали рацію древні, які стверджували: «У здоровому тілі - здоровий дух» (хоча точніше було б говорити про здоровий мозку). І, очевидно, помилялися численні фантасти, які малювали людини майбутнього, еволюціонував в суцільний мозок з всохлі тілом у вигляді придатка: великий мозок неможливий без сильних м`язів.
