Корисні властивості полуниці
Відео: полуниця: корисні властивості полуниці. полуниця: користь чи шкода? відео на каналі YouTube
Якщо провести опитування про ягідних переваги, то більшість людей скажуть, що обожнюють полуницю. Це очевидно, оскільки одна назва полуниця означає "ароматний". багатьом відомі корисні властивості полуниці.
Вона містить цукор (до 15%), вітамін С, вітаміни групи В, каротин, пектин, кобальт, кальцій, фосфор, марганець, саліцилову і яблучну кислоту, відмінно діє на організм людини общеукрепляюще.
Відео: Корисні властивості полуниці
Полуниця містить також йод. Якщо влітку вживати достатню кількість цих ягід, то можна відмовитися від додаткового йодування їжі. Крім того, вона володіє цукрознижувальними властивостями, незважаючи на свій солодкий смак. При жовчнокам`яної хвороби дуже корисно вранці натщесерце випивати по чверті склянки полуничного соку. Хороша полуниця і для тих, хто хоче схуднути. Розвантажувальні дні на основі цієї ягоди будуть дуже ефективні. Відвари з листя полуниці прекрасно нормалізують тиск і обмін речовин. Якщо у вас анемія, то вам просто необхідно включати в свій раціон харчування полуницю.
Ця прекрасна ягода входить в багато народні рецепти. Наприклад, якщо настій з двох столових ложок спілих ягід залити крутим окропом, настояти в термосі 30 - 40 хвилин, потім процідити - ось вам чудовий сечогінний і потогінний засіб, приймають по півсклянки перед їдою. Цей настій настільки хороший, що їм можна навіть полоскати горло при ангіні.
Відео: полуниця: як вибрати полуницю смачну корисну? користь-шкода, корисні властивості полуниці
Корисні властивості полуниці широко використовуються при гемороїдальних кровотечах. Настій з сухих і свіжих листя полуниці: 2 ложки подрібненого листя залити крутим окропом і настояти в термосі близько години, процідити і приймати маленькими порціями по кілька разів на день.
Полуниця протипоказання.
Але як в кожній бочці меду завжди є ложка дьогтю, то існують і протипоказання, пов`язані з полуницею. Цю ягоду не рекомендується їсти людям з виразковою хворобою і гастритом. Якщо у вас високий тиск і при цьому ви приймаєте препарати на основі енапрілу, то навантаження на нирки збільшується. Також, не слід вживати полуницю алергікам, наслідки можуть бути непередбачувані.
Полуниця може викликати алергію. Це пов`язано з тим, що її поверхня пориста, а в порах збирається багато рослинного пилку в сезон цвітіння. Тому людям, схильним до алергії, краще полуницю не їсти.
Полуниця в косметології
Корисні властивості полуниці використовуються і в косметології. Ця ягода прекрасно видаляє пігментні плями, вугрі, розширені пори на шкірі обличчя. Варто всього лише протирати обличчя соком полуниці. З дряблостью шкіри можна боротися за допомогою масок на основі полуниці, робити масаж обличчя замороженими ягодами. Для чутливої шкіри обличчя існує чудовий рецепт маски. Приготуйте суміш з соку полуниці, меду і сиру, нанесіть на 10 хвилин на шкіру обличчя, потім змийте прохолодною водою. Ваша шкіра буде просто оксамитової.
Якщо у вас суха або нормальна шкіра обличчя, то є ще такий рецепт. Розітріть кілька стиглих ягід з однією столовою ложкою оливкової олії і нанесіть на обличчя цю суміш, протримаєте 15 - 20 хвилин, змийте теплою водою, після чого ваша шкіра отримає прекрасний заряд вітамінів, а ви відмінний колір обличчя.
Корисні властивості полуниці можна обговорювати нескінченно. Їжте ягоди, вдихайте їх чудовий аромат, милуйтеся красою "пахучий" ягоди. Отримуйте задоволення - це найголовніший рецепт вашої краси і здоров`я.
