Греція: ікарія - острів довгожителів
Відео: Правила життя 100-річної людини. Греція
Ікарія ( або Нікара) - грецький острів в Егейському морі, що входить до складу архіпелагу Східні Споради. Острів знаходиться на захід від Самоса, на північ від Патмоса, і має довгасту форму, завдяки якій в давнину називалося Макрис або Доліхена (Довгий).
Ще одне давня назва острова - Іхтіоесса (Рибний), отримане завдяки завжди багатому улову.
Вважається, що сучасна назва острів отримав по імені Ікара, сина Дедала, який загинув в море неподалік від знаходиться поруч острова Самос. Води на південь від острова в пам`ять про цю подію з давніх часів називають Ікарійські морем.
Люди живуть на Ікарі з часів неоліту. Ікарія вважається однією з п`яти «блакитних зон» світу - місць, де люди живуть надзвичайно довго. Згідно з дослідженням, проведеним в Афінському університеті, ікаріанци доживають до 90 років в 2,5 рази частіше еропейцев.
Крім того, жителі Ікарі набагато здоровіше літніх людей з інших куточків світу, вони рідше страждають від хвороби Альцгеймера та інших серйозних вікових захворювань
З давнини Ікарія була відома як здравниця, в основному через своїх радіоактивних гарячих джерел, які, як вважали, можуть зменшувати біль, лікувати суглоби і шкірні захворювання. Але більшу частину наступних двох тисячоліть, острова зазнавали нападів піратів. Щоб уникнути мародерства, ікаріанци перенесли свої села високо на скелясті схили.
Їх ізоляція привела до виникнення унікального способу життя. Протягом століть, без зовнішнього впливу, у острівних жителів виробився свій погляд на життя, в основі якого серед усього іншого лежить невпинний оптимізм і схильність до вечірок, обидві ці якості здатні добре зменшувати стрес. Крім того ікаріанци люблять лягати спати далеко за північ. Їм не потрібно великих грошей, і працюють вони трохи і більше для задоволення.
Відео: Секрет довголіття греків з острова Ікарія (новини)
У всіх ікаріанцев є сади, де вони самостійно вирощують свіжі якісні овочі без пестицидів, також вони роблять оливкову олію. М`яса вони їдять мало і в основному по святах, а п`ють зазвичай багатий антиоксидантами трав`яний чай - відмінний сечогінний засіб, на додачу до всього знижує кров`яний тиск. Ікаріанци кожен день їдять мед, а рафінованого цукру і мучного споживають мало.
Відео: Найпрекрасніші і мальовничі острови Греції
Соціальна структура острова також сприяє довголіттю. У більшості країн світу люди абсолютно незнайомі з власними сусідами - можуть хіба що обмінятися парою слів вранці перед роботою. На Ікарі ж вечорами прийнято ходити в гості до друзів з глечиком вина. Друзі тут - це друзі на все життя. Крім того, щоб потрапити в гості до друга, доводиться прогулятися по горах, що пов`язане з чималими фізичними навантаженнями.
Одна 101-річна жінка з Ікарі на питання, завдяки якому чуду вони живуть так довго, відповіла: «Так ми просто забуваємо померти».
Кращі пляжі
У цього острова своя «дика» краса: велика кількість зелені, високі гори, річки, яри, а головне - його чудові пляжі! Їх безліч, назвемо лише деякі з них: Арменістіс, Демонопетра, Камбос, Лівадія, Нас, Ормос німфи, пріони, Терма, Кераме, Фарос і Сейшельські ... одне з найбільш чудових пляжів Ікарія.
печери
На острові знаходиться велика кількість різного виду печер, і багато жителів острова навіть не знають про їх існування. У багатьох з них були виявлені сліди проведення якихось древніх обрядів і археологічні знахідки. У кожної з цих печер своя історія, свій міф, який ми бажаємо Вам пізнати, побувавши там. Це такі печери, як Катафігіо (село Катафігі, знаходиться біля підніжжя храму святого Миколая), ПРОТАР (село Гларедо), Халаріс (в селі Хрисостома), Спілео (в Фаросе), Дракоспіло (в Пердіка), парафують (в Хрисостома), Лукараос (в Друцул), Алама (в Акаматре) і багато інших.
Відео: США повернули Греції візантійську рукопис (новини)
Лікувальні водні джерела
Історія лікувальних джерел тісно пов`язана з історією даної місцевості. Стародавні греки були першими, хто застосовував лікувальні води, також як і давньо грецькі лікарі, історики, фізики, географи, які надавали сенс і велике значення мінеральним водам. Першим, хто виявив їх існування був історик Геродот, який в подальшому описував велику кількість подібних природних джерел.
Ікарія - 1 з 17 найбільш важливих природних джерел цілющих вод Греції. Тут знаходяться 8 таких джерел, які різняться температурою води. Це такі джерела, як Термо і Хліо-Термо, Аскіліпіу, св. Кіріку, Спілеу Памфили, Кратса, Артемідос і Аполлонос.
«Безсмертна вода» - так називається один з джерел, води якого допомагають позбавлятися від каменів і піску в нирках і кісти.
